PREGUNTA:
Me
gustaría preguntarte si puedes hacer una (“entrada”) sobre los gases. Son tan
molestos!!!!
RESPUESTA:
Los
gases o flatulencias son un producto natural en el tubo digestivo que no se pueden
evitar ni eliminar totalmente. Se equilibran mediante eructos (expulsión por la
boca) y pedos, ventosidades o cuescos (expulsión por el ano).
El
meteorismo o flato es una consecuencia de esos gases, cuando se hacen molestos
y producen síntomas como dolor abdominal punzante (a veces, se asemeja a un
infarto de miocardio o una apendicitis), hinchazón, despeños diarreicos…
Como
los gases son un producto final de un fenómeno natural, es interesante saber
que siguen las leyes de la física y la química.
De
la física porque aumenta su cantidad intestinal si se produce un aumento de aporte
y/o una disminución de su salida.
- Aumenta su aporte en casos de:
- Aerofagia o tragar aire procedente del exterior, mediante la masticación (mascar chicle, por ejemplo), la deglución (beber en botella o haciendo mucho ruido), la respiración (respirar por la boca), etc.
- Consumir productos con gas (agua con gas, refrescos, cervezas….)
- Disminuye su eliminación en casos de:
- Estreñimiento (por un efecto de taponamiento)
- Espasmos intestinales (por efecto de situaciones estresantes….)
- Insomnio o estar pocas horas durmiendo o descansando (ya que durante el sueño se relajan los esfínteres y dejan salir el gas con más facilidad).
De
la química porque son el resultado de las reacciones que se producen en la
digestión, bien en el intestino delgado por la acción de las enzimas digestivas
o bien en el intestino grueso por acción de las bacterias intestinales.
- En el intestino delgado
- Se metabolizan los hidratos de carbono complejos (cereales, legumbres…) destruyendo los enlaces químicos que hay entre los azúcares simples (por ejemplo, la enzima lactasa descompone la lactosa en glucosa y galactosa). Cuando se ingieren mucha cantidad de hidratos de carbono, las enzimas que hay en el intestino no son capaces de descomponerlos todos y éstos pasan al intestino grueso.
- Se produce el paso de los nutrientes a la sangre. Cuando hay un exceso de nutrientes, también se intenta producir un equilibrio dejándolos pasar al intestino grueso. Estos casos son cuando consumimos dulces, bebidas azucaradas (incluidos los zumos naturales) o se mezclan una gran cantidad de hidratos de carbono complejos con los simples (en fiestas o celebraciones…)
- Hay comidas elaboradas que contienen aditivos (como el sorbitol) que actúan directamente en la pared del intestino produciendo espasmos y gases.
- En el intestino grueso o colon
- Se produce el metabolismo de la fibra alimenticia gracias a las bacterias que allí conviven (flora intestinal, microbiota intestinal). Y un producto resultante es el metano, un gas que se debe expulsar del cuerpo. A veces, es tal la cantidad de fibra la que llega que es imposible metabolizarla toda y se produce la expulsión explosiva del contenido intestinal (son los despeños diarreicos).
El
tratamiento de los gases es efectivo cuando se acompaña de una dieta
equilibrada y variada a base de comidas de elaboración propia.
Los
fármacos que existen para disminuir sus molestias son:
- Los dirigidos a disminuir el volumen del gas, las siliconas (simeticona, dimeticona…).
- Los espasmolíticos que disminuyen el dolor (butilescopolamina, otilonio bromuro…)
- Los que favorecen el tránsito intestinal, procinéticos (metoclopramina, domperidona…)
- Los que ayudan a relajar el cuerpo, los ansiolíticos
- Los que ayudan a disminuir la sensibilidad de la distensión del intestino actuando sobre las neuronas entéricas, los antidepresivos.
También se usan las
infusiones de hierbas (manzanilla, anís, tila, hinojo…..) que pueden ayudar a la expulsión de los gases.
